Mit den Veränderungen ist das so eine Sache. Diejenigen, die wir selbst lostreten, fallen uns meist viel leichter als solche, die von außen an uns herangetragen werden. Das Problem dabei ist manchmal nicht die Veränderung selbst, sondern das Timing.

Individuelle Veränderungsvorhaben hatten eine Vorlaufzeit. In diesem Prozess haben wir Herz und Hirn zusammengebracht. Konnten Pro und Contra abwägen, uns in unserem eigenen Tempo von Eigenschaften, Ideen etc. verabschieden und eine passende Strategie zur Umsetzung des Neuen entwickeln.

Wir verändern uns gerne, wenn es bedeutsam genug ist. Aber auch erst, wenn wir uns dazu bereit fühlen.

Diesen Luxus geben uns von außen eingeleitete Veränderungen oftmals nicht. Von jetzt auf gleich alles anders? Das sorgt für ein Gefühl der Überforderung, das sich in Widerstand äußert. Lose-lose Situation für alle Beteiligten.

Veränderungsbereitschaft entsteht dann, wenn Veränderung emotional und kognitiv akzeptiert wird . Wie gut uns das gelingt, hängt mit unserer Persönlichkeit und unseren Vorerfahrungen zusammen.

Veränderungserfahrungen zu reflektieren ist ein Grundvoraussetzung dafür, sie nutzbar zu machen. Auf welche positiven Erlebnisse können wir zurückgreifen? Was wollen wir gezielt anders angehen? Und bietet unser Umfeld die Möglichkeit dazu?

Aber auch unsere eigenen Persönlichkeitsanteile zu kennen, ist wichtig. Welche helfen im Umgang mit Veränderungen und wie können wir sie stärken